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Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Como sempre, às 5ªf é dia de ginásio!
Às 2ªf também mas na 2ªf passada ainda estava a digerir as notícias do fim-de-semana e estava sem forças físicas nenhumas para ir treinar, e como andei imenso a pé, deu para compensar um pouco.
Mas hoje, apesar de estar super cansada e cheia de sono, vou arrastar-me para lá.
Talvez não consiga ainda fazer o treino com a mesma intensidade de sempre, pelo menos na parte de cardio, mas irei fazer um pouco para aquecer e depois vou à musculação.
Já que não vou conseguir abusar da passadeira e da elíptica, vou aproveitar para tratar dos abdominais.
Vamos lá meninas!
Não podemos parar, senão é muito pior!
Depois do treino e do banho, já sei que me vou sentir muuuuito melhor!
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