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Época Aberta

por Mulher, em 21.10.13

 

Estamos na época dos marmelos.

 

Quando cozinhados, perdem muitos dos seus benefícios mas ainda assim, tem excelentes propriedades medicinais.

 

Com apenas 39 calorias, é um fruto recomendado a pessoas com restrições alimentares.


Cá em casa todos os anos há um excedente de marmelos.


E a minha mãe faz a melhor marmelada e a melhor geleia.


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Eu sei que este tipo de compotas têm muito açúcar, mas açúcar também é necessário e mais vale comê-lo neste tipo de alimentos.


Apesar de por vezes não ter outra hipótese e ter que comer pão, eu não sou nada apreciadora.

 

Para o substituir como tostas integrais. E desde que a minha mãe fez marmelada e geleia, que me tenho deliciado.

 

Na semana passada comi tostas com marmelada ao pequeno-almoço, e hoje, num almoço rápido, comi tostas com queijo e geleia (e não só, como poderão comprovar amanhã no registo diário)!

 

Simplesmente delicioso!

 

Apesar de por vezes as pessoas acharem que são combinações más para quem não quer engordar, cá eu acho precisamente o contrário.

 

São combinações que permitem regular os níveis de açúcar e fazem com que não tenhamos ataques histéricos, e não têm gordura nem calorias praticamente nenhumas!

 

Eu recomendo!

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