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Dia 7

por Mulher, em 21.10.13

Ontem, por motivos de força maior, a alimentação não correu no âmbito normal.

 

Não fiz o número de refeições habitual, e o pequeno-almoço teve pecado!

 

{#emotions_dlg.tongue}

 

Mas nada que, de vez em quando não se possa fazer!

 

Cá está o registo de ontem, dia 20 de Outubro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço:Pão de Deus com Chá Preto

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Iogurte + 2 ameixas + Cereais

 

Lanche: -

 

Jantar: Frango assado + Arroz branco + Compal

 

Ao deitar: Leite com bolachas de chocolate

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto: -

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3 Comentários

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De Ben a 21.10.2013 às 13:54

Não sei a que objectivos te propões só estou a conhecer o teu blog neste momento, ainda assim... Quebrar a rotina é bom, não deixes que isso se torne um sacrifício, faz antes que seja um hábito... Perdi 60kg alterando pequenas coisas na minha vida... Coisas essas que nunca foram encaradas como sacrifício, porque se fosse como tal, já há muito teria desistido.
Força
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De Margarida a 21.10.2013 às 14:30

Cometer um pequeno "pecado", também faz bem.
Bjinhos
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De rabiscos a 21.10.2013 às 16:23

Também temos de dar uma folga ao rigor:)

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