Vens, ou continuas aí atrás?

Na sequência do comentário que o leitor Miguel Alexandre Pereira deixou, vou esclarecer o seguinte:

Todas as receitas e conselhos que eu coloco aqui, são para pessoas que querem ter uma vida com hábitos saudáveis, emagrecer, perder peso, etc.  

Não fazendo disto uma obcessão, é algo com que eu me preocupo diariamente.

Não sou médica, nunca fui a uma nutricionista, mas sou uma mulher perfeitamente normal.

Uma vida saudável, é uma função árdua e diária, e para quem quer realmente ver/obter resultados, tem que ser assim.

Tal como a nossa função profissional, tal como a nossa função enquanto mulheres/namoradas, tal como a função de mãe, e por aí fora!

Em quase 30 anos de existência, fui comprovando que não há nada nesta vida que se consiga sem trabalho, esforço e sacrifício.

É triste, pois às vezes apetece largar tudo, ficar sem mexer um dedo, mas obter os resultados desejados.

Mas não.... a vida é mesmo díficil até para se ser bela!

Por isso mesmo, tudo o que eu faço/decido relativamente ao meu bem-estar, saúde e estética é pensado à priori.

Volto a dizer... sem entrar em delírio.

Tal como qualquer pessoa comecei do zero, falhei muitas vezes, voltei ao início, voltei a cair, desaminei e parei!

Parei para pensar qual seria o melhor caminho. Qual a melhor estratégia. Qual a melhor direção para encontrar o meu ponto de equilíbrio.

E depois deste percurso todo (os últmos 10 anos), estou a chegar aos 30 melhor do que nunca.

Posso que dizer, depois que encontrarmos a nossa direção, tudo se torna mais fácil. E ter uma vida saudável passará a não custar nada!

Temos que nos adaptar a muitas coisas, mas há muitas mais coisas que podemos adaptar a nós.

E é em tudo isto que temos que nos focar.

O objetivo é a palavra-chave: Equilíbrio! É isto que temos que encontrar!

Não é necessário ir a nenhum médico, nem gastar dinheiro nenhum fora do normal.

Somos nós que temos que tratar de nós!

Espero que estejam a ter um excelente fim-de-semana apesar da chuva que já deu o ar da sua graça. Pelo menos por aqui!

Já tenho muitas mais dicas e conselhos para vos dar, receitas para mostrar e motivação para distribuir.

Vocês também me motivam a mim, por isso eu darei tudo o que puder!

Beijinhos para todos/as!