Vens, ou continuas aí atrás?
Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Cá está o registo diário de ontem, 18 de Outubro:
Ao levantar: Chá
Pequeno-almoço: Sumo1 + 3 tostas com marmelada
A meio da manhã: -
Almoço: Frango assado com batatas + Salada de pepino e tomate + 1 Maçã
Lanche: 1 kiwi + 1 iogurte + 5 bolachas pequenas de Fibra
Jantar: Bacalhau espiritual + Salada de Alface + Castanhas assadas + chocolate
Ao deitar: -
Líquidos durante o dia: Água + Chá
Desporto: -
Autoria e outros dados (tags, etc)
Sinto-me:
2 Comentários
De Miguel Alexandre Pereira a 19.10.2013 às 19:40
Parecem ser refeições perfeitamente equilibradas para um bom dia, é sempre bom ter algum cuidado com nós mesmo. Uma vida saudável é uma vida melhor :)
De Mulher a 19.10.2013 às 22:09
É isso mesmo Miguel.
E eu recuso-me a pensar em dietas, médicos e rios de dinheiro gastos em... tretas!
E eu recuso-me a pensar em dietas, médicos e rios de dinheiro gastos em... tretas!
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