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Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Cá está o registo diário de ontem, 18 de Outubro:
Ao levantar: Chá
Pequeno-almoço: Sumo1 + 3 tostas com marmelada
A meio da manhã: -
Almoço: Frango assado com batatas + Salada de pepino e tomate + 1 Maçã
Lanche: 1 kiwi + 1 iogurte + 5 bolachas pequenas de Fibra
Jantar: Bacalhau espiritual + Salada de Alface + Castanhas assadas + chocolate
Ao deitar: -
Líquidos durante o dia: Água + Chá
Desporto: -
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