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Dia 45

por Mulher, em 29.11.13

Registo de ontem, 28 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 2

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Salada de salmão fumado + iogurte de chocolate


Lanche 1: Leite de soja

 

Lanche 2: Pêra


Lanche 2: Biscoitos de frutos secos

 

Jantar: Sopa + Sumo laranja natural + 1 empada + chocolate

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto: ginásio

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1 Comentário

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De Taras e Manias a 11.12.2013 às 18:44

BOA!
Vejo que os últimos tempos têm sido mesmo produtivos!

Sónia
Taras e Manias

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