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Dia 44

por Mulher, em 28.11.13

Registo de ontem, 27 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 3

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Arroz de feijão com bifana grelhada + iogurte de chocolate


Lanche: Iogurte + cereais + 1 maçã

 

Jantar: Sopa + Sumo laranja natural + 1 empada + chocolate

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água + Chá

 

Desporto: -

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