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Dia 43

por Mulher, em 27.11.13

Registo de ontem, 26 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 3

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Sopa + Salmão grelhado com couve cozida + 1 clementina


Lanche: 1 iogurte + 1 maçã + cereais

 

Jantar: Sopa + Broa com queijo e geleia + sumo laranja natrual + 2 diospiros + castanhas assadas

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto: ginásio

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