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Receitas #9

por Mulher, em 15.11.13

No fim-de-semana passado fui à corrida Sempre Mulher.

 

A preocupação era: O que comer antes.

 

Não podia ser demasiado, mas também não podia ser qualquer coisa que ao fim de uma hora estivesse já com fome.

 

Decidi fazer um batido nutritivo.

 

Batido de Banana e Cereais

 

 Ingredientes:

1 banana

1 iogurte (Usei aroma de côco)

Cereais q.b. (Usei Fibre 1)

Leite q.b. (Para fazer mais líquido ou mais grosso)

 

Como fazer:

Colocar tudo no loquidificador e triturar durante alguns segundos.

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