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Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Registo de ontem, 13 de Novembro:
Ao levantar: Chá
Pequeno-almoço: Tostas com queijo fresco + Leite de soja
A meio da manhã: -
Almoço: Hamburguer grelhado + ovo estrelado + chucrute + chocolate
Lanche 1: Iogurte + 1 banana + cereais
Lanche 2: Compal frutos vermelhos + biscoitos de frutos secos
Jantar: Sopa + 2 empadas de bacalhau + sumo laranja natural + chocolate
Ao deitar: -
Líquidos durante o dia: Água
Desporto: -
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