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Dia 30

por Mulher, em 14.11.13

Registo de ontem, 13 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Tostas com queijo fresco + Leite de soja

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Hamburguer grelhado + ovo estrelado + chucrute + chocolate


Lanche 1: Iogurte + 1 banana + cereais

 

Lanche 2: Compal frutos vermelhos + biscoitos de frutos secos

 

Jantar: Sopa + 2 empadas de bacalhau + sumo laranja natural + chocolate

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto: -

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