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Dia 29

por Mulher, em 13.11.13

Registo de ontem, 12 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 2 + Castanhas assadas

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Esparguete à bolonhesa + Melão + Chocolate


Lanche: Iogurte + 1 maçã + cereais

 

Jantar: Sopa + 2 empadas + sumo laranja natural + chocolate

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água + Chá

 

Desporto: -

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