Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]
Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Na 3ªf passada, quando saímos do trabalho, fomos à mercearia comprar um requeijão para comer ao jantar.
Quando ia a entrar, dei de caras com... Castanhas!!!!!
Eu, que passo o Verão inteeeeeiro a suspirar por elas!
É daquelas coisas que eu adoro, adoro, adoro! Assadas! E sem sal, claro!
O único problema, é que elas agora estão a mais de 5 euros o quilo! É um abuso...
Mas como era só para nós os dois, decidi trazer "meia dúzia" delas para a estreia!
Cheguei a casa, liguei o forno, passei-lhes um papel de cozinha para tirar o pó, dei-lhes um golpe com a faca, meti-as num tabuleiro e pimba!!!!
Para dentro do forno!
Quando fomos jantar, estavam assadas! Mantive-as no tabuleiro para não arrefecerem, e no final do jantar sentámos-nos os dois à mesa a descascar.
No final, pegámos nelas e fomos para o sofá.
Foram a nossa sobremesa enquanto víamos os Beirais na RTP1. Alguém vê?!
"A Castanha é rica em hidratos de carbono complexos, sob a forma de amido e fibra, e contém pouca proteína e gordura. Por isso, tem menos calorias do que os outros frutos secos.
100g de castanhas apresentam cerca de 180Kcal, enquanto a mesma quantidade de amendoins ou amêndoas fornecem cerca de 570 e 620 Kcal, respectivamente.
Por outro lado, cerca de 100 g de Castanha fornecem, aproximadamente, um terço da dose diária recomendada de vitamina E, e um quarto da quantidade de vitamina B6. É ainda uma excelente fonte de minerais como o potássio e o magnésio."
Para quem ao lanche ou à noite costuma ter ataques de fome ou apetite, comer castanhas é uma excelente solução!
Sacia, e tem muito pouca gordura.
Infelizmente ontem não sobrou nenhuma, mas é costume eu assar a mais, para no dia a seguir comê-las como sobremesa ao almoço ou ao jantar, ou ao lanche!
Experimentem! Vão ver que resulta!
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.