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Dia 27

por Mulher, em 11.11.13

Registo de ontem, 10 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 5

 

A meio da manhã: 1 barra cereais

 

Almoço: Arroz de feijão + bife da vazia grelhado + Sumo laranja natural + chocolate

 

Lanche: Chá e bolachas

 

Jantar: Sopa + tosta mista + pão de leite com nutella + castanhas

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto: -

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