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Dia 23

por Mulher, em 07.11.13

Registo de ontem, 6 de Novembro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 2 + Castanhas

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Peixe espada preto grelhado com grelos salteados + Chocolate

 

Lanche: Iogurte com cereais + Castanhas

 

Jantar: Sopa + tosta mista + Sumo Laranja Natural + Chocolate

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto: 2ª avaliação física no ginásio

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