Vens, ou continuas aí atrás?
Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Hoje vou começar o meu novo plano de treinos.
Muitos dos exercícios ficam, mas outros são substituídos para poder tonificar outros músculos.
Já estou mesmo a ver que amanhã vou andar toda dorida!
Mas é por uma boa causa!
Este é o meu equipamento:
E vocês?
Que vão fazer, ou fizeram hoje???
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