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Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Ontem comprei, assei e comi castanhas assadas pela primeira vez este ano!
O quanto eu adooooro!
Ainda estão a um preço pouco convidativo, mas acabei por trazer um pouco para duas pessoas.
Cá está o resumo de ontem, dia 15 de Outubro:
Ao levantar: Chá
Pequeno-almoço: Leite com cereais
A meio da manhã: 1 Maçã
Almoço: Frango de Cerveja com Massa Integral cozida + Melão
Lanche: 1 Iogurte + 1 Maçã + Cereais + Tremoços
Jantar: Sopa + Bruschetta de Anchovas + Sumo Laranja Natural + Castanhas Assadas
Ao deitar: -
Líquidos durante o dia: Água + Chá
Desporto: -
Tenham um Bom Dia!
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