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Dia 19

por Mulher, em 02.11.13

Aqui está o registo de ontem, 1 de Novembro

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 2 + 3 tostas integrais com queijo fresco de barrar

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Melancia + Espetada de perú com feijoca + Chocolate

 

Lanche: Iogurte + 1 maçã + Cereais

 

Jantar: Jantar de Empresa (creme de marisco + lombos de carne com bacon, salada e omelete + Mousse de Café)

 

Ao deitar: Tarde de abóbora + 7up

 

Líquidos durante o dia: Água

 

Desporto

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