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Almoço - Exemplo

por Mulher, em 01.11.13

Na 4ªf tirei uma foto do meu almoço (Dia 17):

 

Basicamente almoço todos os dias na empresa, mas levo a marmita de casa.

 

Faço isso há anos, desde que comecei a trabalhar.

 

Apesar de apenas nos últimos tempos é que está a virar moda, eu sempre o fiz.

 

Acima de tudo porque sabia o que estava a comer. Sabia como tinha feito e o que tinha utilizado.

 

E tenho a certeza que devo o facto de estar a chegar aos 30 anos sem celulite e sem estrias, ao saber sempre o que comi. Acima de tudo sem gorduras.

 

Como sempre a fruta antes da refeição (exceto quando como sopa, que é sempre a primeira coisa), e no final tenho que comer sempre chocolate! Ao almoço e ao jantar! É um vício.

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