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Dia 17

por Mulher, em 31.10.13

Aqui fica o registo de ontem, 30 de Outubro:

 

Ao levantar: Chá

 

Pequeno-almoço: Sumo 1 + 3 tostas integrais com marmelada

 

A meio da manhã: -

 

Almoço: Melancia + Salada Russa + Beterraba + Chocolate

 

Lanche: Iogurte + 1 banana + 4 bolachas digestivas

 

Jantar: Chinês (Pato à Pequim + Arroz Xau-Xau + Compal Light) + Chocolate

 

Ao deitar: -

 

Líquidos durante o dia: Água + Chá

 

Desporto: -

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