Vens, ou continuas aí atrás?
Mulher a roçar os 30, que há muitos encontrou o seu ponto de equilíbrio. Farta de ouvir falar em dietas, produtos milagrosos e obcessões, expõe aqui todos os seus "segredos" de beleza e bem-estar. Alinhas, ou ficas aí?! A decisão é tua.
Meninas, vamos lá fazer um pouco de exercício?
Temos que nos mexer muito.
Sugiro fazermos todas uma pausa no trabalho,
desligarmos os computadores,
irmos equipar-nos
e ir correr um pouco para a rua.
Na nossa rua, no quarteirão,
num jardim perto de casa... qualquer local serve.
Se estiver frio, não se preocupem.
Levem uma camisola ou um casaco
e irão ver que passado pouco tempo estão cheias de calor!
No final, não esquecer os alongamentos!!!
Vamos lá!
No final venham cá contar-me como correu e como se sentem depois do banho!
Boa?!
Autoria e outros dados (tags, etc)
6 Comentários
De Ana a 16.10.2013 às 19:12
Eu bem quero mas o tempo é tão escasso para mim. Mas vou ver se arranjo alguma alternativa rapidamente porque eu gosto imenso de fazer exercício e quando não o faço é como se me faltasse algo...
Beijinhos*
Beijinhos*
De Mulher a 17.10.2013 às 11:29
Então não desperdíces esse gosto e vontade de fazer exercício!
Nem que seja uma vez por semana.
Se for regular, faz diferença!
Nem que seja uma vez por semana.
Se for regular, faz diferença!
De Mulher a 17.10.2013 às 11:31
Nos dias em que pratico desporto ao final do dia, adormeço muito melhor! 
Comentar Post
Subscrever por e-mail
A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.
Posts mais comentados
Arquivo
